Ключевые понятия: вытесненные и проецируемые негативные установки, которые часто компенсируются.

Теневые образы, которые приходят из подсознания (или даже теневые архетипы, темные образы бессознательного) несут, казалось бы, темную энергию или даже зло. На самом деле эти темные образы несут в себе информацию о негативных убеждениях относительно себя или части нас, которые мы долго вытесняли.
Часто мы скрываем эти убеждения за компенсационным слоем - за хорошим, дружелюбным, милым поведением, но мы притворяемся, ведем себя неестественно. В нашем подсознании есть система установок, которые представляют нас самих в качестве плохих‚ злых, противных людей. К счастью, тени исчезают, так же, как все проблемы и конфликты.

Как вы можете использовать эту карту

Если вы вытянули эту карту, у вас есть негативные убеждения относительно себя, которые влияют на вас и приводят к самобичеванию, морально убивают, и, что характерно, вы это убедительно отрицаете. Во многих случаях, хотя не всегда, это связано с кем-то из вашего ближнего круга, семьи или важными людьми в прошлом или настоящем, к которым вы испытываете негативные чувства, даже ненависть, и не можете справиться с этим.

Это говорит о том, что вы глубоко закопали, отрицаете или вытесняете убеждения о себе. Один из способов найти свою теневую личность состоит в том, чтобы посмотреть на окружающих людей и понять, кого вы действительно не любите. Где-то в глубине души вы считаете это справедливым. Однако в какой-то момент вы осудили это чувство, посчитав его «неправильным», и теперь оно вытесняется, отрицается и, наконец, проецируется на внешний мир. Причина в том, что вас одновременно с возникновением негатива стало мучить это чувство, и вы даже убедили себя, что будете за него наказаны. Это была ошибка. Вполне вероятно, что вы будете демонстрировать компенсационное поведение по отношению к этим людям, которое идет вразрез с вашими убеждениями по отношению к себе.
Такая компенсация со стороны может показаться очень хорошей и полезной, на самом деле это подобно исполнению роли или позиции жертвы, в которых вы даете, не получая взамен, так как вся отдача заключается в том, что «ты не можешь быть этим плохим человеком».

Чтобы найти тени, спросите себя:
* Какую историческую личность, персонажа легенды, сказки или мифа я ненавидел больше всего?
Имя, которое приходит вам на ум, и характерные особенности, связанные с этим образом, наиболее точно отражают суть ваших негативных убеждений относительно себя. Хочется повторить еще раз, что эта область, как правило, отрицается и защищается, но, тем не менее, серьезно влияет на нас, поэтому мы начинаем наказывать себя, что ведет к проблемам со здоровьем.


Можно воспользоваться таким способом исцеления: представьте, что вы держите в одной руке компенсацию "хороший, любящий, прекрасный, милый, неестественный», а в другой – тени.
Представьте себе, как они тают в руках, до тех пор, пока не останутся лишь чистый свет и энергия (ее самая первоначальная форма проявления). Сливайте обе энергии в единый поток, пока твои пальцы не соединяться. Теперь представьте себе, что связанные между собой энергии находятся в одной руке, а истинное добро – в другой. Позвольте снова содержанию обеих рук таять, до тех пор пока они не сольются в первоначальный свет и энергию.
Перевод (Лахесис)